Traumatherapie & Brainspotting

Wenn Erfahrungen nachwirken 

 

Manche Erfahrungen begleiten uns weit über den Moment hinaus. Das können einschneidende Erlebnisse sein, aber auch wiederholte Kränkungen, emotionale Verletzungen, Überforderung oder Zeiten, in denen etwas "zu viel" oder "zu wenig" war.
Oft zeigen sich solche Erfahrungen nicht nur in Gedanken, sondern im ganzen Erleben – als innere Unruhe, Anspannung, Ängste, Erschöpfung oder wiederkehrende Muster, die sich schwer verändern lassen.

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Mein Verständnis von Therapie

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Mir ist wichtig, den Menschen vor mir zu verstehen – nicht die Diagnose.
Ich arbeite mit dem, was sich im Erleben zeigt: Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und innere Reaktionen. Dabei versuche ich, mich so gut wie möglich in die innere Welt meines Gegenübers hineinzuversetzen. Oft entsteht genau daraus ein tieferes Verstehen dessen, was hinter Belastungen liegt.

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Brainspotting

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Brainspotting wurde vom amerikanischen Psychotherapeuten Dr. David Grand 2003 entdeckt und basiert auf einer einfachen Erkenntnis: "Wo wir hinschauen, beeinflusst, wie wir uns fühlen."

In der Arbeit nutzen wir genau diese Verbindung zwischen Blickrichtung, Körper und innerem Erleben. Es geht nicht um Analyse oder „richtiges Tun“, sondern darum, aufmerksam zu bleiben für das, was sich im Moment zeigt.

Ich verbinde diese Methode mit einer sehr achtsamen, körpernahen therapeutischen Begleitung. Oft zeigt sich dabei, dass der Blick oder ein inneres Innehalten bereits dorthin führt, wo etwas verarbeitet werden möchte – manchmal ganz subtil, manchmal sehr deutlich.

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... kennen Sie das, wenn der Blick an einem Punkt hängen bleibt, diesen fokussiert und man das Gefühl hat, man muss jetzt dort hinschauen? Dieses Phänomen wird bei uns im Tiroler Oberland als "Sprouzer" bezeichnet. Und... ja. Dieser "Sprouzer" hat für unser Gehirn eine sehr ähnliche Funktion wie Brainspotting - es findet automatisch DEN richtigen Punkt. Man schaut drauf, bis man Erleichterung spürt. Damit wird ein Thema kognitiv verarbeitet. Die Natur hat es so vorgesehen.

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Unser Nervensystem trägt die Fähigkeit zur Verarbeitung und Veränderung bereits in sich.

Manchmal braucht es dafür einen sicheren Rahmen und einen Menschen, der mitgeht, statt vorgibt.
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Siehe auch:

www.brainspottingaustria.com

www.rockymountainbrainspottinginstitute.com

www.brainspottinghelp.com